Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата: если у вас есть проблемы с суставами, спиной или мышцами, вам следует проконсультироваться с врачом перед началом занятий.
Осторожно при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Высокое давление: занятия могут повышать кровяное давление, поэтому людям с гипертонией следует проконсультироваться с врачом.
Осторожно при беременности — исключайте резкие движения, интенсивные нагрузки.
Послеоперационный период:
если вы недавно перенесли операцию, особенно на животе или в области грудной клетки, вам следует проконсультироваться с врачом перед началом занятий.
Острые инфекционные заболевания:
если у вас повышенная температура или другие симптомы острого заболевания, лучше отложить тренировку.
Важно помнить, что каждый организм уникален, и то, что подходит одному человеку, может не подходить другому. Поэтому всегда следует проконсультироваться с врачом перед началом новой физической активности.